グループフィットネスで
こころ＆からだスッキリ！
スタジオ・公民館で「ZUMBA®」や「ストレッチ＋」などのクラスを提供しています。クラスについての詳細はこちらより
4,5月のサークルスケジュール
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【Les Mills BODY JAM】ニュージーランド発のグループフィットネス！音楽とダンスに没頭できるダンスカーディオクラスです
>> 予約ページ <<
【GW期間について】
Studioぷらすあるふぁにてサークル実施を予定しています。その他BODYJAMなども実施のため、時間が変則的になっております。ご確認の上ぜひご参加ください！
（5/2...ZUMBAGOLD, PILATES, 5/3...ZUMBA, ストレッチ以外は上記フォームから予約が必要です）
>> +α 5/2-5/6スケジュール <<
| 実施日 場所 |
概要 |
|---|---|
| 4/25(土) MIARE! |
14:55-15:40 ピラティス(45) 15:50-16:50 ZUMBA® (60) 17:00-17:30 ストレッチ(30) |
| 4/26(日) MIARE! |
12:30-13:00 ピラティス(30) 13:10-14:10 ZUMBA GOLD® |
| 4/29(水) ぷらすあるふぁ |
15:30-16:30 MEG x KOKI ZUMBA® >>予約する<< |
| 5/2(土) ぷらすあるふぁ |
15:00-16:00 ZUMBA GOLD® 16:10-16:40 ストレッチ(30) |
| 5/3(日) ぷらすあるふぁ |
10:15-11:15 ZUMBA®(60) 12:50-13:20 ストレッチ(30) |
| 5/5(火) ぷらすあるふぁ |
14:15-15:15 MEG x KOKI ZUMBA® >>予約する<< |
| 5/10(日) 弥右衛門 ふれあい センター |
11:00-11:50 ZUMBA GOLD® |
| 5/15(金) 弥右衛門 ふれあい センター |
9:00-10:00 ZUMBA GOLD® |
| 5/19(火) 弥右衛門 ふれあい センター |
9:30-10:30 ZUMBA GOLD® |
| 5/23(土) MIARE! |
14:25-15:10 ピラティス(45) 15:20-16:20 ZUMBA®(60) 16:30-17:00 ストレッチ(30) |
| 5/30(土) MIARE! |
14:55-15:40 ピラティス(45) 15:50-16:50 ZUMBA GOLD® 17:00-17:30 ストレッチ(30) |
| 5/31(日) ソーレ |
10:30-11:15 ZUMBA®(45) |
参加費用について
ZUMBA®(60) 1,000円
ZUMBA GOLD®, 45分プログラム 800円
30分プログラム 600円
です！
サークル参加時の注意点
予約は必要ありません
初めての方でも予約は必要ありません。持ち物はタオル・水分・動きやすい服装・運動靴・スマートフォンのみ！
（ストレッチ+ご参加の皆様はヨガマット又はバスタオルをお持ちください）
体調を整えてご参加ください
体調不良の方は参加をご遠慮ください。プログラム実施中は安全に十分に配慮していただき、インストラクターの指示に従っていただきますようお願いします。
受付は開始時間10分前より
実施場所への入室、受付は開始時間の10分前から開始します。（施設へのお問合せはご遠慮ください。）
※「Studioぷらすあるふぁ」におきましては近隣の方への配慮の為、駐車場へも10分前からの解放となります。
クラス
ZUMBA公式動画
CIRCL Mobility公式動画
